Il suffit tout simplement de faire taire mes pensées, de rentrer en profondeur à l’intérieur de moi même, de découvrir mes sentiments et émotions au moment présent et d’en tirer profit.

Souvent durant mes journées je suis dans le « si » et « ailleurs ».
Si je n’avais pas fait ceci ou dit cela de cette façon, je ne serais pas en conflit avec mon amie.
Si je n’avais pas fait un détour dans les vignes pour aller chez moi, je n’aurais pas rencontrer mon ex.
Si j’avais pas été à cette réunion, je n’aurais pas pris toutes ces responsabilités.
Je serais beaucoup mieux dans un autre boulot, une autre pays, une autre vie.

Et ma vie semble noyée dans l’illusion d’un monde de rêves où le futur et le passé apparaissent tantôt angoissants tantôt réjouissants. Jusqu’au moment où je prends conscience que je suis prisonnière de mes évasions et de mes suppositions. Jusqu’au moment où une seule et unique expérience me libère, freine mes pensées et me permet de vivre pleinement le moment présent.

Vivre le moment qui s’offre à moi et se laisser surprendre par une rencontre, par un beau paysage, et parfois se rendre compte qu’à partir d’une situation difficile que j’ai vécue, j’ai pu découvrir une blessure enfouie, une frustration, une colère qui méritent guérison.
Guérir pour pouvoir un jour devenir moi-même, et en harmonie avec mon être profond.
Ouvrir les yeux et voir dans Le moment et Le lieu précis de ma vie la présence unique de Dieu.

Roula